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只吃红枣就可补血吗
2008年04月07日  互联网  浏览次数：614  文字大小:【大 中 小】
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用.

　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃２到３次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。



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本文引用地址： http://www.nfsc.com.cn/health/html/article_33.shtml

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